Desde mí, para mí

Lo que llevo ahora, después de haber comenzado en tan solo 3 meses. Aunque aún me falta mucho, he podido ver resultados. Muchas personas decían que solo ponía excusas para no bajar de peso, que era por falta de tiempo. Pero la verdad es que sí, no tenía tiempo. ¿Cómo iba a dedicarme a eso si vivía con un estrés constante en el trabajo y luego trasnochaba estudiando? ¿Con qué energía o espacio mental iba a hacer algo distinto? A veces, solo algunos sábados lograba salir a caminar. Decidí que una vez terminara la universidad, empezaría mi proceso para bajar de peso. ¿Por qué no lo hice antes? Porque el ritmo que llevaba simplemente no me lo permitía, al contrario, me hacía engordar. En esta etapa aprendí primero a crear conciencia. Es cierto que lo que engorda es comer en exceso, pero eso va mucho más allá: en mi caso, el problema era psicológico, relacionado con la ansiedad y el estrés. Sí, comía, pero no tenía control ni conciencia de lo que hacía. Agradezco mucho a mi amiga Martha, qu...